« Shiatsu & Gym énergétique – Corps & Respiration »

 Une demi-journée pour ralentir, rééquilibrer le corps et l’esprit et puiser dans un espace de calme intérieur.
Cette pratique combine des gestes simples et des mouvements fluides, synchronisés avec la respiration, pour créer des postures qui renforcent, assouplissent et ouvrent le corps.
L’intention de cet atelier : retrouver une respiration plus consciente, relâcher les tensions et nourrir un état de détente et de paix.
Une pratique à la fois méditative et très concrète, qui soutient la vitalité et le bien-être au quotidien.
samedi 25 avril. Horaires: de 14h à 17h
Les mots clés :
・❥・ Respiration
・❥・ Bonne humeur
・❥・ Vitalité
Vous allez à apprendre des auto-traitements shiatsu (Do-In), des mouvements en pleine conscience, des exercices de respiration efficace, ...
Atelier chez "Espace Terre-Ciel" à Eghezée.
Le montant est de 59euro