Gymnastique Douce & Do-in
L'accent est mis sur la relaxation mentale et la conscience de chaque posture. Un mental détendu favorise une posture optimale, renforçant ainsi les bienfaits de chaque mouvement.
Cours hebdomadaire chaque mardi à 10h30 à Wezembeek-Oppem.
Info et réservation sur le site https://www.kinefix.be/gym-douce
Atelier bien-être parent-enfant
Le but de cet atelier consiste à prendre soin de la relation parent-enfant sur le plan physique et psycho-émotionnel.
Un extraordinaire moment de connexion et de relaxation avec son enfant accompagné par un toucher qui vient du cœur.
Au programme:
* postures simples de yoga à deux
* mouvements synchronisés et danse
* coloriage et expression émotionnelle
* échanges shiatsu parent <--> enfant
* jeux de respiration
Le prochain atelier: dimanche 27 octobre de 14h30 à 17h30
Rdv dans le centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 50euro
-> * Reduction famille: 30euro par samedi pour deux parents de la même famille avec deux enfants.
Atelier Santé intestinale : auto-traitements et astuces pour le confort intestinal
Nos intestins ont un rôle primordial sur notre santé physique, émotionnelle et psychique. La médicine oriental définit le ventre comme le centre énergétique du notre organisme, siège de production de la force vitale. Vous allez apprendre à vous mettre en contact avec votre ventre, prendre soin de votre centre et garder une bonne santé intestinale.
Le prochain atelier: dimanche 17 novembre de 10h à 16h
Rdv dans le centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 65euro
Shiatsu familiale: cœur dans les mains
Le but de ce cours est de découvrir le shiatsu, son origine et sa philosophie, pratiquer et ressentir sur soi ses bienfaits. Vous allez rencontrer cet art japonais pour après partager votre sagesse d'un toucher apaisant et bienveillant en famille et avec votre propre entourage pour prévenir et soulager les maux les plus communes.
Formation "Shiatsu familiale : cœur dans les mains" vendredi 18 octobre de 18h30 à 21h30 et dimanche 20 octobre de 10h à 17h
Vous allez apprendre :
* son origine et sa philosophie ;
* un kata pour apporter une profonde relaxation, soulager les douleurs et harmoniser corps-esprit ;
* des points d'acupression très efficaces ;
* l'importance de la respiration avec des différents types de respiration ;
* le Shiatsu Yin et Yang : techniques de tonification et de sédation;
* l'hygiène énergétique et la notion de yin & yang ;
* les étirements Makko-Ho et les sons curatifs ;
* se soigner avec des auto-traitements shiatsu (Do-In) et des mouvements en pleine conscience.
Rdv dans le centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 150euro
Atelier Do-In
Le Do-In est un art développé pour rééquilibrer les énergies du corps. Dans cette méthode nous trouvons des techniques pour améliorer la mobilité des articulations, l'élasticité de la peau, la circulation de l'énergie, réduire le stress et apprendre à nourrir chaque cellule du corps avec une bonne respiration, des automassages et des étirements doux des 5 éléments.
Un art de vivre à intégrer dans notre hygiène de vie à la portée de tous.
Atelier Do-In ... (de nouvelles dates seront annoncées) ... de 9h30 à 12h
L'atelier se base sur 3 piliers principaux:
* La relaxation
* La stimulation
* L'élimination des tensions
Vous allez apprendre :
* un traitement pour soulager la fatigue,
* exercices de yoga des yeux,
* des techniques de respiration,
* des exercices pour stimuler le nerf vague,
* des automassages des zones réflexes et des points d'acupression.
* des conseils généraux pour une vie plus sereine :-)
Rdv dans le centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 40euro