Gymnastique Douce & Do-in
L'accent est mis sur la relaxation mentale et la conscience de chaque posture. Un mental détendu favorise une posture optimale, renforçant ainsi les bienfaits de chaque mouvement.
Cours hebdomadaire chaque mardi à 10h30 à Wezembeek-Oppem.
Info et inscription sur le site https://www.kinefix.be/gym-douce
Atelier shiatsu parent-enfant
Le but de cet atelier consiste à prendre soin de la relation parent-enfant sur le plan physique et psycho-émotionnel.
Le shiatsu est l'instrument que vous allez utiliser pour vous connecter à votre enfant accompagné par un toucher qui vient du cœur.
Deux prochains ateliers: le samedi 11 mai de 14h30 à 17h30 et le samedi 15 juin de 14h30 à 17h30
Rdv dans le centre Kinefix à Wezembeek-Oppem. Prix 45euro par samedi
-> * Reduction famille: 30euro par samedi pour deux parents de la même famille avec deux enfants.
Découvrir, prévenir et se soigner par le Shiatsu
Le but de ce cours est de découvrir le shiatsu, son origine et sa philosophie, pratiquer et ressentir sur soi ses bienfaits. Vous allez reconnaitre un véritable shiatsu pour après partager votre sagesse d'un toucher apaisant et bienveillant en famille et avec votre propre entourage pour prévenir les maux les plus communes et récupérer l'équilibre.
Formation "Découvrir le Shiatsu" vendredi 24 mai de 18h30 à 21h30 et dimanche 26 mai de 09h30 à 17h
Vous allez apprendre :
* son origine et sa philosophie ;
* un kata pour apporter une profonde relaxation, soulager les douleurs et harmoniser corps-esprit ;
* des points d'acupression très efficaces ;
* l'importance de la respiration avec des différents types de respiration ;
* le Shiatsu Yin et Yang : techniques de tonification et de sédation;
* l'hygiène énergétique et la notion de yin & yang ;
* les étirements Makko-Ho et les sons curatifs ;
* se soigner avec des auto-traitements shiatsu (Do-In) et des mouvements en pleine conscience.
Rdv dans le centre Kinefix à Wezembeek-Oppem. Prix 160euro
Yoga pour les Yeux
Le Yoga des yeux est un art psychophysique développé pour rééduquer l’apparat visuel. Dans cette méthode nous trouvons des techniques pour conserver et améliorer la vue, réduire le stress des muscles oculaires, apprendre à nourrir les yeux avec une bonne respiration et une saine alimentation.
Yoga des yeux c'est un art de vivre pour une vision plus consciente et plus claire de la vie. ... à la portée de tous..
Atelier Yoga des Yeux dimanche 19 mai de 09h30 à 17h30
L'atelier se base sur 3 piliers principaux:
* La relaxation
* La stimulation
* L'élimination des tensions
Vous allez apprendre :
* un traitement pour soulager la fatigue oculaire,
* des techniques de respiration,
* des postures de Hatha yoga,
* une technique de rééquilibrage émotionnel avec les yeux,
* des automassages des zones réflexes du pied et des points d'acupuncture autour les yeux.
* des conseils généraux pour protéger vos yeux en cas de travail à l'écrans
Rdv dans le centre Kinefix à Wezembeek-Oppem. Prix 100euro