Atelier bien-être parent-enfant
Le but de cet atelier consiste à prendre soin de la relation parent-enfant sur le plan physique et psycho-émotionnel.
Un extraordinaire moment de connexion et de relaxation avec son enfant accompagné par un toucher qui vient du cœur.
Au programme:
* postures simples de yoga à deux
* mouvements synchronisés et danse
* coloriage et expression émotionnelle
* échanges shiatsu parent <--> enfant
* jeux de respiration
Le prochain atelier: samedi 01 février de 14h30 à 17h30
Où : au centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 50euro
-> * Reduction famille: 40euro par samedi pour deux parents de la même famille avec deux enfants.
Atelier Santé intestinale : auto-traitements et astuces pour le confort intestinal
Nos intestins ont un rôle primordial sur notre santé physique, émotionnelle et psychique. La médicine oriental définit le ventre comme le centre énergétique du notre organisme, siège de production de la force vitale. Vous allez apprendre à vous mettre en contact avec votre ventre, prendre soin de votre centre et garder une bonne santé intestinale.
Le prochain atelier: dimanche 19 janvier de 10h à 16h
Où: au centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem.
Le prix est de 65euro
Shiatsu familiale: cœur dans les mains
Le but de ce cours est de découvrir le shiatsu, son origine et sa philosophie, pratiquer et ressentir sur soi ses bienfaits. Vous allez rencontrer cet art japonais pour après partager votre sagesse d'un toucher apaisant et bienveillant en famille et avec votre propre entourage pour prévenir et soulager les maux les plus communes.
Formation "Shiatsu familiale : cœur dans les mains" dimanche 26 janvier de 9h à 17h
Vous allez apprendre :
* son origine et sa philosophie ;
* un kata pour apporter une profonde relaxation, soulager les douleurs et harmoniser corps-esprit ;
* des points d'acupression très efficaces ;
* l'importance de la respiration avec des différents types de respiration ;
* le Shiatsu Yin et Yang : techniques de tonification et de sédation;
* l'hygiène énergétique et la notion de yin & yang ;
* les étirements Makko-Ho et les sons curatifs ;
* se soigner avec des auto-traitements shiatsu (Do-In) et des mouvements en pleine conscience.
Atelier chez "Espace Terre-Ciel" à Eghezée.
Le prix est de 89euro
Cours hebdomadaire "Katsugen, mouvements réparateurs"
Katsugen ou mouvements régénérateurs, repose sur les capacités d’auto-réparation du corps et de l’esprit.
Le mouvement s'exécute sans aucun modèle. Il se déclenche spontanément en réponse aux besoins de l'organisme.
Katsugen donc n’est pas une technique, c’est une pratique accessible à toute personne.
Le but est de redonner la pleine liberté à notre corps de s'exprimer et de s'autoréparer.
Le cours commence par 15 minutes de mouvements guidés pour favoriser le relâchement global et après les 30min de Katsugen le cours se termine par 15 minutes de méditation pour intégrer les bienfaits des mouvements régénérateurs.
Le vendredi à 18h30 à Wezembeek-Oppem.
Info et réservation sur le site https://www.kinefix.be/katsugen
Cours hebdomadaire "Gymnastique Douce & Do-in"
L'accent est mis sur la relaxation mentale et la conscience de chaque posture. Un mental détendu favorise une posture optimale, renforçant ainsi les bienfaits de chaque mouvement.
Le cours que je propose est un mélange de yoga, de stretching, des auto-massages et d'exercices de respiration. Ce cours de 60 min brille par sa douceur autant que par son efficacité. Grâce à des exercices qui affûtent souplesse et gainage, la gym soft stimule tout le corps sans pour autant aboutir à un effort cardio violent.
Cette méthode vise à préserver et à améliorer la mobilité, la souplesse musculaire, ainsi qu'à réduire considérablement le stress tout en vous connectant à votre état présent. Ce cours est une autothérapie pour éviter la stagnation de l'énergie et renforcer votre Ki, la force vitale.
Le mardi à 10h30 à Wezembeek-Oppem.
Info et réservation sur le site https://www.kinefix.be/gym-douce