Le Yoga des yeux est un art psychophysique développé pour rééduquer l’apparat visuel. Dans cette méthode nous trouvons des techniques pour conserver et améliorer la vue, réduire le stress des muscles oculaires, apprendre à nourrir les yeux avec une bonne respiration et une saine alimentation.
Yoga des yeux c'est un art de vivre pour une vision plus consciente et plus claire de la vie. ... à la portée de tous.
ATELIER & COURS PRIVE DE YOGA DES YEUX
L'atelier se base sur 3 piliers principaux:
* La relaxation
* La stimulation
* L'élimination des tensions
Vous allez apprendre :
* un kata (traitement) pour soulager la fatigue oculaire,
* des techniques de respiration,
* des postures de Hatha yoga,
* une technique de rééquilibrage émotionnel avec les yeux,
* des automassages des zones réflexes du pied et des points d'acupuncture autour les yeux.
* des conseils généraux pour protéger vos yeux en cas de travail à l'écrans
Pour connaitre la date du prochain atelier Yoga des Yeux, je vous prie d'ouvrir l'onglet "Cours & Atelier"