Cours "Mobility Boost"

L'accent est mis sur la relaxation mentale, relâcher la tension nerveuse, améliorer la mobilité des articulation et la flexibilité des muscles. Un mental détendu favorise une posture optimale, renforçant ainsi les bienfaits de chaque mouvement.
Le cours que je propose est un mélange de yoga, de stretching, d'exercices de respiration.
Cette méthode vise à préserver et à améliorer la mobilité, la souplesse musculaire, ainsi qu'à réduire considérablement le stress tout en vous connectant à votre état présent. Ce cours est une autothérapie pour éviter la stagnation de l'énergie et renforcer votre Ki, la force vitale.
Le mercredi de 17h15 à 18h05 à Auderghem.

Info et réservation sur le site https://www.mix.brussels